Το Eurohoops Dome προσφέρει τη δυνατότητα σε αθλητές της Ακαδημίας και όχι μόνο, να συμμετέχουν σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης.
Η ενδυνάμωση συμβάλει στη γενική βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, στην ταχύτητα απελευθέρωσης της μπάλας, στην αύξηση της αλτικής ικανότητας, στην καλύτερη προετοιμασία των νεαρών αθλητών για τις απαιτήσεις της προπόνησης και του αγώνα, καθώς και στη γενικότερη μελλοντική υγεία των παιδιών και των εφήβων καθώς φαίνεται να αυξάνεται η οστική πυκνότητα.
Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης περιλαμβάνει:
- προετοιμασία κίνησης
- εκμάθηση της σωστής εκτέλεσης της άσκησης
- ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος
- ασκήσεις για ανάπτυξη της νευρομυικής συναρμογής
- ασκήσεις ισορροπίας
- ασκήσεις έκρηξης
- ασκήσεις αλτικότητας
- ασκήσεις συνδυαστικές, ενδυνάμωσης και τεχνικής κατάρτισης
| Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης | ||
|---|---|---|
| Προπονήσεις | Αθλητές Eurohoops Academy | Αθλητές εκτός Ακαδημίας |
| 1 προπόνηση | 15€ | 20€ |
| 1 φορά την εβδομάδα | 30€/ μήνα | 50€/ μήνα |
| 2 φορές την εβδομάδα | 45€/ μήνα | 70€/ μήνα |
| Πρόγραμμα | ||
| Δευτέρα | ||
| Τρίτη | ||
| Τετάρτη | ||
| Πέμπτη | 17:30 – 18:15 | |
| Σάββατο | 12:15 – 13:00 | |
| Κυριακή | 12:00 – 12:45 14:00 – 14:45 |
|
Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 697 665 7584
E-mail επικοινωνίας: dome@eurohoops.net
